30 dní zpátky k sobě

Možná už nějakou dobu cítíš, že bys potřeboval něco změnit.

Ne další rychlou výzvu.
Ne další seznam zákazů a příkazů.
Ale vrátit se k jednoduchým věcem, na kterých tělo stojí každý den.

💧 hydratace
🌬️ dech
🚶 pohyb
🌙 spánek a regenerace
🧠 klid, stres a každodenní návyky

Právě na těchto základech budeme společně pracovat během programu 30 dní zpátky k sobě.

🌿 Nejdřív zjistíme, kde právě jsi

Každý člověk přichází z jiného místa.

Proto program nezačíná univerzálním návodem pro všechny, ale osobní vstupní konzultací.

Projdeme spolu tvůj běžný den, pitný režim, pohyb, spánek, regeneraci i to, co ti dnes dělá největší problém.

Ne proto, abychom všechno během jednoho dne převrátili vzhůru nohama.

Ale abychom našli první jednoduché kroky, které dávají smysl právě tobě.

💧 Vrátíme se k základům

Během 30 dní budeme postupně pracovat s tím, co můžeš ovlivňovat každý den.

Nejde o dokonalost.

Jde o to začít si všímat vlastního těla a vytvořit si rytmus, který dokážeš přenést do běžného života.

Součástí programu proto dostaneš také můj nový materiál:

HYDRATACE – praktický průvodce a pracovní sešit

Nebudeš ho jen číst.
Můžeš si do něj zapisovat vlastní poznámky, sledovat svůj pitný režim a hledat svůj vlastní způsob, který ti bude dlouhodobě vyhovovat.

🤝 30 dní na to nebudeš sám

Tohle není program, který si koupíš, stáhneš a zůstane ležet v počítači.

Po dobu 30 dní půjdeme společně.

Součástí je:

✅ osobní vstupní konzultace
✅ průběžné vedení po dobu 30 dní
✅ společná týdenní online setkání
✅ uzavřená WhatsApp skupina účastníků
✅ prostor pro otázky a sdílení zkušeností
✅ iTOVi wellness měření
✅ praktický průvodce a pracovní sešit Hydratace

Ve WhatsApp skupině můžeš průběžně psát, ptát se a sdílet, co se ti daří nebo kde ses zasekl.

Nejde o nepřetržitou podporu 24 hodin denně.
Jde o to, abys nemusel všechno řešit sám.

📦 Podpora i po prvních 30 dnech

Součástí programu je také produktová podpora přibližně na 90 dní.

Aktuálně pracujeme s balíčkem:

AΩ Box
pH Balance
Vita C
Vita D

Doplňky ale nejsou základem programu a nejsou prezentované jako zázračné řešení.

Nejdřív podmínky. Potom doplňky.

Voda, dech, pohyb, spánek, regenerace a každodenní návyky zůstávají tím, na čem celý program stojí.

❤️ 30 dní spolu. 90 dní pro sebe.

Smyslem není, abys byl po 30 dnech závislý na dalším programu.

Smyslem je, abys během těch 30 dní začal lépe rozumět tomu, co ti v běžném životě funguje, a měl něco, na čem můžeš dál stavět.

Malé kroky.
Každý den.
Bez extrémů a bez tlaku na dokonalost.

💬 Nejsi si jistý, jestli je program právě pro tebe?

Nemusíš se rozhodnout jen podle této stránky.

Napiš mi nejdřív na WhatsApp.

Krátce mi napiš, co právě řešíš nebo co bys chtěl změnit. Podíváme se na to spolu a řekneme si, jestli pro tebe 30 dní zpátky k sobě dává smysl.

NAPSAT ROSTISLAVOVI NA WHATSAPP

🌅 Co získáš

30 dní osobního vedení
Vstupní konzultaci
Týdenní společná setkání
WhatsApp podporu
iTOVi wellness měření
Hydratace – praktický průvodce a pracovní sešit
Produktovou podporu přibližně na 90 dní

Program vedu osobně a proto je počet míst omezený na maximálně 10 lidí.

Cena programu

29 700 Kč

Po vstupu se ti ozvu a společně domluvíme další postup a vstupní konzultaci.

Nemusíš změnit celý život za jeden den.

Stačí začít tím prvním krokem.

Když tělo dostane podmínky, ví, co má dělat.

Rostislav Uhlíř
Zítra znovu